成长的雾，漫过迷茫的路口
文字的星，点亮前行的眼眸
我们因读书会而彼此奔赴
愿在书中，打捞重塑自我的勇气
12月10日下午，由图文信息中心主办、图书馆学生管理委员会(以下简称图管会)承办的第39期“博雅读书会”在图书馆一区三楼培训教室如期举行。本期我们共同探讨心理学经典畅销作品——《了不起的我》，以心理学的视角重新审视“改变”这一永恒课题。本次读书会特邀人文学院中文系副教授曾慧担任领读人，图管会管理实践部刘佳一主持。
活动开场，曾慧从自身的读书经历切入，带大家走进她的阅读世界，细数年度书单，畅谈字里行间收获的温暖与深刻体悟，并向大家重点推荐了《了不起的我》这本书。她介绍了作者陈海贤的著作与成就，阐述了自己推荐阅读这本书的理由。
中途互动环节，曾慧鼓励现场的同学写下当下困惑的问题，并指出当代青年的心理困境主要集中在成长压力、情绪困扰、关系挑战和自我认同四个方面。
随后她带领大家一起阅读《了不起的我》这本书，对书的主要内容框架进行了介绍并分章节领读部分精彩内容。在章节解读的核心环节，她着重拆解了书中极具代表性的心理学工具与精妙表达——“骑象人”隐喻、心理免疫X光片、课题分离等，深入浅出地剖析其背后的逻辑，更点明了它们在自我发展路上的实践价值与启发意义。
最后她寄语同学们：愿每个人都能成为“了不起的我”。
领读人精心挑选了书中的精彩段落让大家共读。从“改变是一种选择，不改变也是一种选择”的清醒叩问，到“改变的本质是创造新经验”的行动揭示；从“想要就要去争取，而非抱怨”的责任回归，到“接纳是舍弃对完美的执念”的智慧领悟；再到“往前看是困难，往回看是路径”的视角启发。
每一句朗读，都像投石入湖，在寂静的空间里激起层层思考的涟漪。这些句子不仅是书中的观点，更成为一面面镜子，让每个人在字里行间照见自己的挣扎、选择与可能性，完成了一次从认知到内省的温暖过渡。
一场读书会，让大家穿透屏幕与距离，借着阅读来不断改变自己的认知，并因为共同的爱好而产生心理共振，激发交流与对话。主持人引导同学们写下自己的阅读感悟，并用卡牌游戏的方式寻找现场同学进行分享。
经济与管理学院潘晓婷：通过本次读书会，我真正意识到：成长，始于直面自我。 不再逃避自身问题，勇敢行动，改变才会发生。自我突破蕴藏在每一步坚定的前行中。 每一个微小的改变，都在重塑我们的人生轨迹，更重要的是使我明白：困境或许不由你造成，但破局的责任在于你当下的选择。与其抱怨，不如行动——选择如何面对，如何从此刻开始转变。
经济与管理学院王钰芳：《了不起的我》不仅是一本心理学著作，更映照出我们这一代青年的真实生活处境。书中“课题分离”的观点，帮助我走出了长期的精神内耗——分清什么是自己的事，什么是别人的事，让我不再为他人的期待过度负责。读了这本书我才真正理解：“了不起的我”所指的从来不是“完美的我”，而是那个愿意直面问题、在困惑中仍选择主动行动、在变化中不断成长的自己。这本书教会我的，或许就是一种更清醒、更勇敢的活法。
当书页合上，思考才真正开始。这场关于改变的对话，最终指向一个温柔的真相：成长，不是对抗真实的自己，而是与真实和解的开始。真正了不起的改变，往往始于微小的选择——在困惑时多一分清醒，在犹疑时多一分勇气，在自我怀疑时多一分接纳。前行的路上，我们既是探索者，也是守护者，守护内心真实的声音，探索未知的可能。
愿我们带着今日收获的星光，在各自的生活里，继续实践这场“了不起”的旅程。
