10月30日下午，由图书馆主办的第二十三期博雅读书会在图书馆三楼培训教室成功举办。本场读书会以英国心理学家罗伯特·戴博德的著作《蛤蟆先生去看心理医生》为阅读书目，由大学生健康教育中心专职咨询师潘杨璐老师领读，图管会管理实践部赵嘉欣同学主持，一起在“柳林风声”中，揭开心理咨询的一角。
潘杨璐老师从书籍影响力、专业知识和个人感悟等几方面简单引入了《蛤蟆先生去看心理医生》一书。本书作为一本心理学入门著作，书中角色来自于英国经典童话《柳林风声》，讲述了身陷抑郁中的蛤蟆先生通过与心理咨询师苍鹭医生的十次心理咨询，蜕变为更好自己的故事。作为心理咨询师者，潘老师肯定了本书作为入门书目所具有的专业素质，实现了用童话的方式达到了向多数人普及和认识心理咨询的目的。同时，在心理投射的影响下，我们也能够在阅读中看见文字背后的自己的故事。
潘杨璐老师至此次读书会前，已是第三次阅读《蛤蟆先生去看心理医生》。第三次阅读，依旧使潘老师在生活中得到了新的思考。“永远不要嫌你看的、感兴趣的那本书看得多了，每一次翻开，常读常新。”
同学们两两一组，分别扮演蛤蟆先生与苍鹭医生，分角色朗读了三个段落节选片段。他们以充沛的情感和生动的演绎带我们走完了蛤蟆先生的第一次心理咨询之旅，用朗读的形式，为角色与故事填充了形体与血肉。“投射”是一种心理学现象，当我们读书时，我们将自己的理解与情感置于文字所描述的那个角色身上，于是我们在阅读中，读他人、亦读自己。
针对于本书中出现的几个心理学知识，潘杨璐老师将其概括为“一个前提、两个思维、三个状态、四个坐标”。
一个前提：改变的唯一前提是认识你自己。在书中，苍鹭医生使用了“情绪温度计”作为量尺问题来引导蛤蟆先生认识自己的情绪，也不断提醒蛤蟆：如果要做出改变，就一定需要蛤蟆自己想要做出改变。
两个思维：人人在理性与感性之间徘徊。作为来访者的蛤蟆先生所体现的不安定的、凭感觉的感性思维，和作为咨询师的苍鹭医生所体现的理智的、沉着的理性思维，形成了鲜明的对比。潘老师提倡，我们要寻求感性和理性之间的平衡。在快乐时让感性尽情飞驰；在痛苦时让理性来干预。
三个状态：成年人之所以痛苦，恰恰是因为不在成人状态。书中将人划分为儿童、父母和成人三个自我状态。原生家庭与童年经历的塑造，让我们在书中看到了一个被童年笼罩着人生而闷闷不乐的蛤蟆先生，但只要认真看待分析，我们也能蛤蟆先生一样，从童年经历中汲取前进的力量。
四个坐标：这不仅是一种状态，更是一种选择和承诺。你是怎么看自己的?你好吗?你是怎么看别人的?他好吗?书中将看待情绪的方式用2个轴划为4个坐标，我们如何看待自己、如何看待他人，影响着人生中的无数决策。
通过阅读《蛤蟆先生去看心理医生》，我们得以更深入的了解心理学知识，通过书中的案例和情节，增强了对自我的认知，更加了解自己的内心世界，从而实现有针对性的自我提升，也能在蛤蟆先生的经历中感受到相似的痛苦和困惑，产生情感共鸣，更加关注自己的情感健康。在读书会的最后，潘老师向大家抛出一个延展问题：我们需要心理咨询吗?
对于这一问题，在场的同学们给出了相似的答案：也许在未来我会需要这样的咨询，但在现在，由于时间不足、对咨询的了解不足、对提供咨询的场所的信息不了解等种种原因，我不会选择去进行心理咨询。
“我提出这个问题是希望大家能够明白，心理咨询有用,但可能不是当下。如果我们能怀着这个看法去阅读这本书，它能够让大家更明确一点：当我需要的时候，我们可以不设防地、去找到一个还不错的能帮助自己的方式。”相信心理咨询的力量，相信自己的力量，潘杨璐老师在这样的嘱托中结束了本期的阅读分享。
领读结束后，图文信息中心王会玲老师向大家分享了电子图书资源的使用方法。当我们同时需要阅读一本好书，却苦于馆内无更多复本时，可以通过多种方式获取阅读资源。一是在中寻找想要阅读的电子图书资源。二是通过公众号、网站发布的资源试用通知中提供的访问链接、二维码等方式进入电子图书资源。三是学会。如“微信读书”等App应用程序，免费获取电子书资源。
本次的读书会在思考和感悟中轻轻落下了帷幕。我们在罗伯特·戴博德富有专业素养和细腻情感的笔触中看到一位原本自信、善良的“蛤蟆先生”在心理咨询中逐渐取回积极与快乐的故事。瑞士知名心理学家卡尔·荣格说“没有一种觉醒是不带着痛苦的。”没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。愿我们在这场审视自己的旅程中，找到那个强大、温暖的自己，并去拥抱。一本书读完，蛤蟆还是蛤蟆，不会变成河鼠或獾，但我们，可以选择做那个更好的自己。
